Yoga enfants anxieux

En tant que parent, que tu sois une maman ou un papa, il est possible que tu te sentes fatigué, épuisé, inquiet et à bout de souffle face à un enfant anxieux ou que tu as besoin de renforcir le lien avec ton enfant :

Cela te peine de voir que ton enfant a ‘la boule dans le ventre’, qu’il a du mal à exprimer ses émotions, qu’il est très exigeant envers lui-même, qu’il se sous-estime et que ses habiletés sociales sont pénibles…

Tu ne sais plus par où commencer pour retrouver l’harmonie familiale et la charge mentale est trop lourde ? Je sais de quoi tu parles, je suis passée par là, moi aussi, en tant que maman.

Je te propose LA TECHNIQUE 3R en famille :

La technique 3R te prendra 1 heure par semaine en famille et t’aidera à retrouver le calme et le bien-être d’être en famille, en plus de te donner des outils pour gérer l’anxiété de ton enfant.
(40 minutes pour ton enfant et 20 minutes pour la famille).

Qui suis-je

Magali, maman de 2 magnifiques enfants (18 ans et 12 ans) et éducatrice à la petite enfance.

J’ai créé M-Yoga, il y a 4 ans, suivant un coup de coeur que j’ai eu pour un livre qui parlait
de yoga pour les enfants. Je l’ai senti dans mes tripes et ça vibrait fort à l’intérieur de moi.
Je me suis alors lancée dans diverses formations concernant les enfants, bien sûr, incluant
les enfants à besoins particuliers (spectre de l’autisme).

La raison d’être de M-Yoga est d’enseigner aux jeunes de 5 à 14 ans les techniques de yoga
en les adaptant à eux, toujours de façon ludique et en misant sur la relaxation. Je me déplace
dans les écoles pour assister les enfants à respirer consciemment et par conséquent à vivre
différemment les activités de leur quotidien.

Le yoga permet de créer une harmonie entre le corps,
la tête et le coeur et d’être dans le moment présent.

J’apporte une touche bien personnelle à chacune des séances M-Yoga en partageant ma douceur, mon énergie et mon imagination.

Programme

PROGRAMME DE 6 SEMAINES

C’est un programme basé
sur la technique des 3R
(Respiration – Relaxation – Rire)
qui aide les enfants anxieux
à retrouver le calme et
la légèreté à l’intérieur d’eux.