Cours de yoga

Postures à 2

Multiples mouvements où le parent et l'enfant sont en symbiose.

Postures seul

Chacun fait les postures sur leurs tapis respectifs.

Moment privilégié entre parent et enfant

C'est une occasion pour l'enfant de partager un moment de complicité et de bonheur avec vous.

Respiration consciente

Concentration sur la respiration abdominale tout en relâchant vos pensées.

Acceptation de l'imperfection

N'ayez pas d'attente envers votre enfant.

moment de ressourcement

Pendant une heure, vous vous ressourcez mutuellement à travers vos regards, vos échanges et votre complicité. Vous finissez avec un plein d'amour.

Enfant seul

1 heure

Jeux

A travers certains jeux de respirations, l'enfant aura des outils pour se calmer, se concentrer pour la vie de tous les jours.

Postures

Les types de postures sont basés sur les animaux ainsi que sur la nature.

Aide à la respiration

La respiration aidera l'enfant à apaiser et à réduire le stress quotidien, à gagner de la confiance et de l'estime de soi.

Langage imagé

Tout le long de la séance, mon langage est adapté pour vos enfants. Lors de la relaxation, ils partent dans leur monde imaginaire à travers mes histoires.

Enchaînement de postures

Durant le cours, votre enfant apprendra des postures assises, debout et variées, en finissant par une posture allongée (le nuage).